【ヨガクラス概要】

アクティブフローヨガ supported by SOY PROTEIN beauty

講師：haruna

日時：5/20(土) 11:30～12:45

場所：東急プラザ渋谷 4F（東京都渋谷区道玄坂１丁目２−３ 渋谷フクラス内）

料金： 3,000円(税込)

申込サイト：アクティブフローヨガ supported by SOY PROTEIN beauty – LIFE TUNING DAYS (life-tuning-online.com)

＜当日スケジュール＞

11:15：東急プラザ渋谷4F　LIFE TUNING DAYS店舗カウンター受付

11:30～12:45：ヨガレッスン

12:45～：記念撮影

＜レッスン内容＞

前半は、ほぐしを十分に行い、後半にかけて徐々にアクティブに動いていきます。

”踊るようにヨガをしストレスを発散したい！”　”必要な部分に筋力を付けたい””柔軟性のある身体になりたい”と思っている方には、ピッタリの内容。

流れるようなフローで、無理なく身体を温め、心も身体も”強くしなやかな状態”になるクラスです。

※参加者全員にSOY PROTEIN beautyお土産付き

【講師プロフィール】

haruna　

（Instagram： https://www.instagram.com/hrns_yoga/）

妊娠中にヨガに出会い、「自分の身体に意識を向ける」時間と終わった後の心の安定感に魅了されヨガインストラクターになる事を決意。

2020年に長年勤めた会社を辞め、子育てをしながらヨガインストラクターとしての活動を開始。自身がヨガを始めたきっかけでもある「ママ向けのヨガクラス」の開催から活動を始めるが、ママ向けでありながらも”しっかり身体を動かす”というコンセプトが注目を浴び、クラスは満員、Web雑誌でもインタビューをされるほどに。

現在は、ヨガスタジオやオンラインでのレッスンの他、「ヨガのある穏やかな暮らし」をテーマにヨガやインテリア等を含めた日々の様子をSNSで発信中。

【保有資格】

RYT200

Seasonal Flow Yoga養成講座修了

ウォーキングアドバイザー

【協賛商品】

ソイプロビューティ　トライアル

女性の美容と健康維持のための100％植物性のプロテイン。

大豆ベースに人気のモリンガやアサイーを含んだ7つのスーパーフードを配合し、普段の食生活だけでは不足しがちな栄養素をバランスよく摂ることができます。きな粉風味で飲みやすく、女性に嬉しい冷え対策素材も入っているので体も温まります。

1食あたり（20ｇあたり）の栄養素 / 熱量：77.4kcal　たんぱく質：10.0ｇ　脂質：0.8ｇ　炭水化物：7.5ｇ　食塩相当量：0.2ｇ

＝インスタグラム公式アカウント＝

@soyprotein_beauty    (https://www.instagram.com/soyprotein_beauty/)

商品情報や簡単アレンジレシピなどポスト中！

#ソイプロビューティ  #ソイプロテイン #プロテインはじめました

商品について：https://hollywood-jp.com/product/chooseorganic/soyproteinbeauty

•  LIFE TUNING DAYS

自分のバランスを見つめ、本来あるべき姿に自分をTUNINGする（＝整える）。 その考えかたを実践し、参加する人が本来の自分を見つけ、取り戻すためのトータルウエルネスプラットフォームとしてLIFE TUNING DAYSは活動しています。